睡眠瘦腿袜相信大部分女性朋友都有听说过，睡眠瘦腿睡眠传说中睡眠袜能瘦腿，袜真袜瘦睡眠瘦腿袜真的睡眠瘦腿睡眠能瘦腿吗，睡眠瘦腿袜对于瘦腿真的袜真袜瘦有用吗。

睡眠袜并不能瘦腿，分压、袜真袜瘦静脉流动力学原理等词汇大多是睡眠瘦腿睡眠用在医疗上静脉曲张的保守治疗中，睡眠袜实际上本身就是袜真袜瘦医用的静脉曲张袜。

静脉曲张袜通过袜子不同压力段使血液产生回流，睡眠瘦腿睡眠缓解腿部不舒服的袜真袜瘦症状。虽然血液回流是睡眠瘦腿睡眠促进血液循环的一种，但当身体平躺时，袜真袜瘦腿部和心脏在同一水平面上，睡眠瘦腿睡眠这时候腿部静脉压力几乎消失，袜真袜瘦分压设计起不了作用。睡眠瘦腿睡眠这种情况下穿着睡眠袜，只能让腿部血液循环受到制约。如果长时间束缚腿部，反而会使神经处于紧张状态，不利于睡眠。睡眠袜瘦腿一说纯属炒作，其说法没有一点科学根据。医用静脉曲张袜对腿部的压力是由弹性材料的变形产生的，弹性材料的圈长根据不同的腿型尺寸和所需的压力值设计。这种分压设计通过压力的递减变化来帮助下肢静脉血回流，有效缓解或改善下肢静脉和静脉瓣膜所承受的压力，与瘦腿没一点关系。

市面上很多静脉曲张袜标榜自己也具有瘦腿的功效。但其实用来治疗静脉曲张的袜子分为保健型与治疗型两种。

瘦腿效果：保健型的压力较小，适合轻度静脉曲张患者穿着，并不具备瘦腿的效果;

医疗型的静脉曲张袜压力较大，但是仅供重度静脉曲张者使用，如果普通人穿此种袜子想达到瘦腿的功效，则会给腿部造成很大压力。让血液循环不畅，很可能最终导致毛细血管破裂等不良症状。

瘦腿袜是袜子的一种，属于瘦腿的一种方法。预防静脉曲张的出现，改善腿部肿大、肿胀、沉重等症状，美化腿部的曲线，促使腿部曲线苗条，根据"静脉流体动力学"原理，采渐近式分段压力设计，可防止腿部疲劳，可促进腿部血液的循环，增强腿部肌肉的弹性，可局部减胖，塑造美丽曲线，以温和的压力对血管加压，帮助下肢血液顺畅流回心脏，促进血液循环。

1、一手伸进袜筒,捏住袜跟的部位,另一手把袜筒翻至袜跟。

2、把绝大部分袜筒翻过来、展顺,以便脚能轻松地伸进袜头

3、两手拇指撑在袜内侧,四指抓住袜身,把脚伸入袜内,两手拇指向外撑紧袜子,四指与拇指协调把袜子拉向踝部,并把袜跟置于正确的位置。

4、把袜子腿部循序往回翻并向上拉,穿好后将袜子贴身佛平。