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最轻松和最愉快的减肥方法就是步行 30

作者:休闲 来源:焦点 浏览: 【 】 发布时间:2024-12-12 17:32:42 评论数:
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(神秘的地球uux.cn报道)据俄罗斯“Medikforum”网站报道,最轻松和最愉快的松和减肥方法就是步行。
只靠健康饮食不够,减肥必须将正确饮食和体能消耗结合起来。步行
专家建议,最轻最愉为了有明显效果,松和每天须步行30-90分钟。减肥
统计数据显示:以正常速度步行1.6公里,步行能燃烧达100卡路里。最轻最愉如果增速或者爬坡,松和燃烧的减肥卡路里数量也会增加。