走路速度快的人会比较长寿 平均多活15年
作者:娱乐 来源:休闲 浏览: 【大 中 小】 发布时间:2024-12-12 18:37:01 评论数:
走路速度快的人会比较长寿 平均多活15年
(神秘的地球uux.cn报道)据ETtoday:在都市的车站或马路旁,常常见到上班族以极快步伐穿梭在人群,速度近期英国研究指出,比较这些走路速度快的长寿人很有可能会比较「长寿」,平均比走路慢的平均人还多活15年,因为快走燃烧的多活热量较多,运动量一增加,走路罹患肥胖、速度高血压等疾病的比较机率自然就下降。
据《每日邮报》报导,长寿莱斯特大学(Leicester University)研究人员分析了2006年到2016年47.5万名平均年龄52岁的平均英国人,发现走得快的多活女性「预期寿命」为86.7岁至87.8岁,走得慢的走路女性则平均为72.4岁,多活了至少15年的速度时间,而男性也是比较同样结果,走得快的男性预期寿命是85.2岁至86.8岁,走得慢的男性则平均为64.8岁。
研究还指出,即使一个人已经严重过胖,但他走路很快,预期寿命依旧会比走得慢的人更长。不过,这项研究结果并不能代表走路快就一定长寿,这只证明了「相关性」,并非因果关系。
事实上,这已经不是科学家第一次进行这类研究。美国医学会杂志(JAMA)在2011年也发现同样结果,「走路速度是预期寿命的可靠指标」;2013年也有美国研究人员发现,走路快能降低心脏病风险,进而达到延长寿命;2018年雪梨大学更指出,走得快可以降低5分之1的过早死亡风险。
(神秘的地球uux.cn报道)据ETtoday:在都市的车站或马路旁,常常见到上班族以极快步伐穿梭在人群,速度近期英国研究指出,比较这些走路速度快的长寿人很有可能会比较「长寿」,平均比走路慢的平均人还多活15年,因为快走燃烧的多活热量较多,运动量一增加,走路罹患肥胖、速度高血压等疾病的比较机率自然就下降。
据《每日邮报》报导,长寿莱斯特大学(Leicester University)研究人员分析了2006年到2016年47.5万名平均年龄52岁的平均英国人,发现走得快的多活女性「预期寿命」为86.7岁至87.8岁,走得慢的走路女性则平均为72.4岁,多活了至少15年的速度时间,而男性也是比较同样结果,走得快的男性预期寿命是85.2岁至86.8岁,走得慢的男性则平均为64.8岁。
研究还指出,即使一个人已经严重过胖,但他走路很快,预期寿命依旧会比走得慢的人更长。不过,这项研究结果并不能代表走路快就一定长寿,这只证明了「相关性」,并非因果关系。
事实上,这已经不是科学家第一次进行这类研究。美国医学会杂志(JAMA)在2011年也发现同样结果,「走路速度是预期寿命的可靠指标」;2013年也有美国研究人员发现,走路快能降低心脏病风险,进而达到延长寿命;2018年雪梨大学更指出,走得快可以降低5分之1的过早死亡风险。